בעיות ריכוז

שלום, אני סטודנט בן 26 ואני חווה בחודשים האחרונים בעיות בריכוז. בכל פעם שעלי לפתור תרגיל או לקרוא ספר אני מרגיש "מפוזר" ולא מצליח למקד את עצמי במטרה. שמעתי מחבר שלוקח ג'ינסנג בקביעות שהדבר עזר לו להתמקד, אך עם תופעות לוואי של עירנות מוגברת. שאלותיי הן כאלו: 1. מה הטיפול הטבעי המומלץ לבעיות בריכוז? 2. האם מחויב לקחת טיפול משולב במולטי-ויטמין (טיפול שנראה לי מיותר במצבי)? 3. האם אי אלו מן התרופות יכולות לגרום להתמכרות כלשהי? הבעיה היא שאי אפשר להתייעץ עם אף רוקח (לא אובייקטיבי) ועם אף רופא משפחה (רפואה טבעית לא "קלאסית") ולכן אשמח אם תענו לשאלותיי... בתודה מראש, ניר.

שלום ניר ישנם בעולם הרבה שיטות שיוכלו לענות על האתגר שבטיפול בהפרעת קשב וריכוז מה שחשוב ואף הכרחי הוא לבדוק את שורש הבעייה. צריך לבדוק קיומם של סימפטומים גופנים:איך ישן?מערכת עיכול,ליחה בגוף וכו' הרפואה הסינית רואה הפרעות קשב וריכוז כמצב של חום פנימי בתוך הגוף ,רוח פנימית וליחה.רוב הרופאים בסין וזו גם דעתי האישית שוללים את השימוש ברטאלין כמזור והנושא נמצא בדיון גם במערב. הטיפול ברפואה סינית מורכב מדיקור,צמחי מרפא ,תזונה, צ'י קונג-תרגילי נשימה ותנועה. אני לא חושב שיש תוסף אחד המתאים ללקיחה ועוזר ללא אבחנה. בברכת רפואה שלמה טל