חוסר ב-B12

האם התסמינים שהופיעו לי לפני כמה ימים יכולים להצביע על חוסר בויטמין B12 , יש לי כבר הפניה לבדיקת דם ובכל זאת אני רוצה לדעת בהנחה שיש חוסר האם התסמינים הללו מאפיינים את החוסר ב-B12 התסמינים שיש לי הם: נימול רצוף כבר כמה ימים באצבע , תחושות של חום או שריפה כל פעם במקום אחר בגוף לעיתים כל הגב , עייפות בשרירים , לפעמים התכווצויות קלות בשרירים , התעוררות משינה כאשר הידיים נרדמו , הרגשה כמו של ריחוף או קלילות בגוף , שינויים בתחושות של קור וחום , רעידות לעיתים בגלל כביכול קור , קור בכפות הרגליים , בעיות עיכול פה ושם כמו צרבות והרגשה שהאוכל יושב למעלה לפעמים עולה גם אוויר או מיץ קיבה , והכי חשוב מהכל למרות שאין שינוי משמעותי במשקל והוא רגיל פחות או יותר , המראה הכללי והתחושה גם כשאני נוגע בצוואר , בידיים ובפנים אפילו באף זה שכאילו הכל נהיה יותר רזה והשרירים גם נהיו יותר רפויים או רכים אם אפשר להתייחס בייחוד לתסמינים הכי חשובים שהכי הטרידו אותי שכתבתי בנוגע למשקל ושרירים רפויים ותחושה של רזון עד כדי כך שהאף נראה רזה יותר , האם זה דבר שיכול לנבוע מהחוסר בויטמין B12? עכשיו קצת לגבי מה שאני אוכל , ביצים אני כבר כמה שנים לא אוכל בצורה יומיומית , אפשר להגיד אפילו שאולי 10 ביצים בשנה וגם זה בהגזמה , דגים בכלל לא אוכל , בשר בקר הסוג היחיד שאני אוכל מידי פעם הוא קבבים איפה שמגישים בלאפות או המבורגרים במסעדות הרגילות כאשר אני לא בטוח שאלו נחשבים בכלל למקור טוב ל-B12 , מה שכן אני אוכל כל יום זה שניצל עוף שכנראה לא עונה על הדרישות אודה להתייחסות להכל

שלום אייל לפי הפירוט של תזונתך ישנה אפשרות של מחסור בויטמינים ומינרלים בהם B12. כדי לקבל אבחנה נכונה חכה לבדיקות הדם. רק בריאות טל

אייל היקר כדאי מאוד לבדוק את הבעיה שלך. כמו שהרופא הציע ללכת לקופ"ח ולעשות בדיקת דם. אך גם בלי להיות רופאה, אם ל-4 זה כמעט כמו, אני מציאה לך כבר להתחיל לקחת ויטמין B12 לפי הסיפור המפורט שסיפרת כנראה שהבדיקה תצביע על חוסר בויטמין. אני ממליצה לך לקחת מולטי ויטמין כתוסף תזונתי, עם תזונה כל כך לקויה כדי כבר לקחת הכל. או לקחת B12 בלבד. יש את חברת סולגאר שאני ממליצה בחום, את אלטמן.. רק כדאי להתחיל כמה שיותר מהר. בריאות.