שלום , כשאין שמש אני לא מרגיש טוב

וזה לא קשור לאור או למצב רוח ירוד בגלל חושך.. פשוט צריך ממש את השמש על הגוף שלי (פנים, חזה, צוואר, ידיים רגליים) למשך 20 דקות ביום ורק אז מרגיש בסדר.. אם אין שמש מספר ימים הגוף נהיה קשה, ישנם כאבים ,סחרחורות, קליקים כואבים, התכווצויות. זרמים בגוף והרגשה רעה ולא נעימה. וכמו כן מתחיל להיות סגול מתחת לעיניים וחוסר שקט. רק החשיפה לשמש כ 20 דקות ,חצי שעה . פותרת את כל זה. ונותנת תחושת רווחה למשהו כמו יומיים וישנה הקלה גדולה. בזמן החשיפה השרירים דופקים עד שהם נרגעים וזה כנראה תהליך הריפוי של השמש.. חייב לדעת למה זה. ואיך אפשר לדמות את זה כשאין שמש. עליי לציין שזה לא קשור לויטמין D כיוון שלא חסר ולוקח כל יום 1500 יח"ד בטיפות. כשיש חשיפה לשמש הריפוי הזה הוא מיידי תוך 20 דקות עד חצי שעה.

שלום יש לי חבר שהרגיש בדיוק כמוך. מאז הוא מחלק ימיו בין דרום אפריקה לישראל. מעבר לזה ידוע זה שנים המושג דכאון חורף. כולנו זקוקים לחום אתה זקוק לקצת יותר. זו לא בעיה רפואית. חפש בחייך את החום השמשי שאתה צריך תרגיש טוב טל

כשהגוף לא נחשף הוא מתחיל להתכווץ חזק ונהיה כמו משקולת. אם הוא מרגיש את ההבדל חזק כמוני וכנראה שכן, הוא בטח אמר לך שכל חשיפה של כמה דקות כל הכאבים בגוף עוברים לו כאילו לא היו והשרירים מתרככים באופן שלא יאמן. יש לו מייל? הייתי מעוניין לקבל ממנו כמה תובנות בעניין. זה צעד קיצוני דרום אפריקה אבל אפשר מאוד להבין אותו! תודה!