טל בלו שלום

אני רוצה להבין אחת ולתמיד למה אנחנו צריכים לקחת ויטמינים. אני כותב לך פה היום אחרי שעשיתי בדיקות דם כלליות ורופאת המשפחה שלי המליצה לי על תוספי תזונה, או במילים שלה- ויטמינים. למה זה טוב? זה באמת עוזר? אני מעולם לא האמנתי בכדורים הקטנים האלה שאי אפשר להוכיח את יעילותם. בכל זאת התחלתי לעשות חקר באינטרנט ומצאתי פוסט של מישהי שכותבת על ויטמינים. אני לא יודע אם להאמין לה או בכלל להתחיל לקחת. אשמח לשמוע את תשובתך

שלום אלכס פעם לאנשים לא היה אוכל. היום יש לנו הרבה אוכל אבל איכותו מועטה - רעלים וצבעים.. לכן - לעיתים בדיקות דמינו משקפים חסר כזה או אחר. במצב זה - יש להשתמש גם בתוספים. טל

חברה שלי לוקחת כל מיני תוספים. יש תוספים שונים לגברים ולנשים? אני בדקתי קצת באתר של סולגאר וחשבתי להתחיל לקחת מולטי ויטמין מינרל. השאלה אם אני צריך להתייעץ עם הרופא שלי לפני או פשוט להתחיל לקחת? תודה