קפיצות שרירים קטנים או עצבים ?

שלום לאחרונה קורה לי ששרירים קטנים או עצבים , לא ברור לי מה , קופצים בעוצמות ותדרים משתנים ולא כל הזמן . בדרך כלל ברגליים התחתונות או בזרועות , לעתים במקומות אחרים . מה יכולה להיות הסיבה ? אני בן 48 . תודה מראש לנותן תשובה אמינה . מי

שלום! קשה לתת לך תשובה אמינה, כבקשתך, היות ואין תשקיף מלא עליך, רקע, רפואי, תזונה, עיסוק ופרמטרים אחרים. בכל מקרה ייתכן כי אולי יש חסר במינראלים וויטמינים כגון: סידן, ויט' B לסוגיו, וכד'. אולי כתוצאה מנטילת תרופות התופעות ישנן?, מתח בעבודה המשפיע לכל היום, והרשימה ארוכה.... ממליץ לך לפנות למטפל - נטורופת בכדי שתעבור ראיון ולאחר מכן ניתן לכוון אותך לטיפול יעיל, מהיר ובטח. רק בריאות והמון אהבה!

צריך לחשוב גם בכוון של חסר במגנזיום האם את לוקחת קלציום בלי מגנזיום?