הכנה לחורף

שלום רב אודה לכם מאוד אם תוכלו ליעץ לנו איך טוב היה להכין את המשפחה לקראת תחלואי החורף.אנחנו בני 50 בני 20 ובני עשרה. בריאים בדרך כלל. רק אני משתמשת באופן קבוע בגסטרו 40. כמו כן יש סבתא בת 74 שסובלת ממחלות שונות ומשתמשת בתרופות רבות. מה המלצתכם לגבי החיסונים לחורף? ויטמין סי? או אחרים. למה משמשת התרופה הטיבעונית שנקראת :kudzu? בתודה מראש עדנה

שלום! אני מעריך על המודעות לענין ונכון שכעת הזמן להכנות, אבל יש לזכור כי צריך לחזק את הגוף כל השנה... אפשר לקחת מולטי ויטמין (בהתאמה למינון) בתוספת ויט' C של עד 1000 מ"ג, ובגדול הרשימה ארוכה, במזון אפשר להוסיף שום, בצל, דבש, צמחי מרפא כתבלין ובתה, רק בריאות והמון הצלחה!