דיאטה-בשביל ריכוז

שלום, אני סובלת מהפרעת קשב וריכוז, ואחרי שיחה עם רופא אלטרנטיבי השתכנעתי לא לקחת ריטלין....אני עושה דיאטה מקפאין וסוכר, ורציתי לדעת אם אני יכולה לאכול דברים שיש בהם סוכר טבעי, כמו- מיץ תפוחים, דבש וכאלה דברים....... אני אשמח אם תענו לי כמה שיותר מהר, תודה.

ענבל, אנא עייני בתשובתי בנושא "דיאטה לפי סוג דם" כתבתי שם על דיאטה בשם "THE ZONE" או בעברית "שיא הכושר" מומלץ וכדאי לקרוא ספר זה בעיקר לבעיות של ריכוז ואנרגיה. עלי לציין שתשובתי נובעת מניסיוני האישי בלבד ואין לי שום ידע רפואי כל שהוא. בררכה רון.

.....אני בכל זאת רוצה לקבל תשובה לשאלה שלי, תודה

שלום רב ענבל. בשאלתך הודת למעשה בקבלת המלצתו של הרופא האלטרנטיבי בדבר הימנעות מריטלין, ומדוע לא הדריך אותך מטפלך בדבר מאכלים אסורים ומותרים באותו עניין? השאלה התבקשה. הימנעות מוחלטת מסוכר אינה אפשרית, זהו מצב שיוביל לתת סוכר ותסמיניו. עייפות נמנום משך היום, סחרחורת, כאבי ראש. ועל כן התשובה לשאלתך הינה כדלהלן. א. נסי לשתות מיץ ענבים ובדקי מה רמת השפעתו על פעילותך המוטורית ב. במידה וחל שינויי לרעה, נסי להוריד את הכמות, אך אל תבטלי את מיץ הענבים. ג. במידה והוטב לך מהורדת הכמות, סמני את הכמות, והוסיפי מיץ תפוחים, שוב בצעי בדיקה תפקודית, כך באמצעוצ דייאטה אישית חכמה זו, תוכל להתחקות אחר המינון האישי המתאים לך. המנעי מדבש בשלב זה. בברכת הצלחה ושובי לפורום לספר על ההתנסות. רמי מור