מאכלים עם טופו

הי אשמח לקבל מתכונים עם טופו, קצרים וקלים להכנה תודה

שלום צילי, הנה אחד פשוט מאוד: קחי גוש טופו, חתכי לפרוסות או לקוביות בעובי 1 ס"מ בערך, פזרי בתבנית של טוסטר אובן, טפטפי ךוטב סויה תמרי בכמות נדיבה, כווני את התנור ל100 מעלות ואפי כ - 20 דקות. אגב צילי, קצת צWילי יכול לשפר. חג שמח ובתיאבון זיוה וזאב

צילי שלום בכל בית טבע תמצאי עלונים המחולקים בחינם חוברות עם מס מתכונים בתשלום. וכן ספר הטופו המכיל כ 150 מתכוננים . אם תשאירי כתובת אשלח לך עלון . בברכת חג שמח 41831453 >>>> מס, ICQ

לצילי שלום רב, טופו משתלב יפה בכל מאכל או תבשיל וסופג היטב טעמים ורטבים. את יכולה לגרד טופו לתוך מרק שהכנת. את יכולה לגרד טופו לחביתה ולהוסיף עשבי תיבול. אפשר להוסיף טופו לכל פשטידה שמוכרת לך. אפשר להקפיץ טופו חתוך לקוביות על מחבת יבש עם מעט שמן זית, רוטב סויה ושום ולהוסיף לכל סלט. תבשיל טופו בכוסברה:מכינים משרה-2 כפות שמן זית,4 כפות רוטב סויה באיכות טובה {קיקומן}, מעט ג'ינג'ר מגורד, כפית דבש, שן שום כתושה, צרור כוסברה קצוצה. משרים קוביות טופו לשעה במשרה. אופים את כל הנ"ל מכוסה כ-20 דקות ועוד כ-10 דקות ללא כיסוי בחום בינוני. אפשר להקפיץ ירקות חתוכים בצורת גפרורים, להוסיף טופו ולטבל ברוטב סויה. מקוה שעזרתי לך אשמח להוסיף עוד מתכונים שושי ויקו נטורופטית