חוסר שקט גיל מעבר

בת 46 סובלת ממצב רוח טוב מאוד ביום אבל התעורריות חוזרות בשעה קבועה בלילה וחוסר שקט מוטורי כמעט היפר אקטיבי הפסקת מחזור לפני חודשים חשה מצוקה בלילה לא על רקע בעיות פסיכולוגיות חשה שזה הורמונלי מה לעשות אני במצוקה

שלומית שלום אכן, חוסר שקט של גיל המעבר מאופיין יותר בלילה מאשר בשעות היום, הפתרונות הם גם בתחום המערבי - הורמונליות, גם בתחום המשלים - פיטואסטרוגנים או ככדורים, או כאכילת 75 גרם טופו מידי יום ביומו. גם הקפדה על מניעת תבלינים חריפים המחממים את הגוף, ממריצים (קפאין ניקוטין אלכוהול), ותכיפות יתר שאל אכילת קטניות דגי ים, כל אלה יחד יטיבו עמך רפואה שלמה איילת