דיאטה

שלום, החבר שלי שמן ב- 15 ק"ג מעל המותר לו. הוא בן 27, עובד כל היום בישיבה, לא עושה פעילות גופנית. במשפחתו יש סכרת, בעיות לב. ואם ימשיך כך גם דרכו היא להגיע למחלות הללו. הוא לא מוכן ללכת לדיאטנית. אנא עזרו לי לפני שהוא יתחיל עם כל המחלות. הוא אמר שאם אעשה לו אוכל דיאטטי הוא מבטיח לאכול, אך הוא לא יתאמץ לשם כך. איזה תפריט אני יכולה להרכיב לו? הוא מאוד אוהב במבה, חומוס, פסטרמה, פיתות, עוף. מה ניתן לעשות עם זה? תודה רבה רבה.

כל נסיון להפחית משקל וגם להמנע ככל האפשר מהמחלות שהזכרת דורש גם פעילות גופנית. לגבי דיאטות אני מקוה שהדיאטנית תענה לך אבל נסי לשכנע את החבר שלך להתחיל במשטר של פעילות גופנית. אני עצמי עובד בישיבה על יד מחשב שעות ארוכות מאד. עשיתי לי כלל כל שעה להקדיש מספר דקות לתרגילי גוף. אם אי אפשר לקום, לפחות תרגילים איזומטריים.

איריס שלום אין ספק שדני צודק, פעילות גופנית חובה. לגבי הדיאטה - טועה את וטועה דני, אם החבר שלך לא יעשה מעשה ויחליט שעתידו הרפואי/בריאותי תלוי בתזונה שלו - דבר לא יועיל, את יכולה להגיע ללמודי דוקטורט בדיאטה וגם לעבור את כל קורסי הבישול הקיימים בשוק, לא תוכלי לעזור לו. כי ההחלטה היא שלו בלבד!!! רפואה שלמה איילת