ברזל

אני בשבוע 15, הברזל מהכדורים לא מספיק ( רק 60 נ"ג ) ואני לא רוצה לקחת עוד כדורים. באילו מאכלים יש הרבה ברזל? תודה

רונית שלום חלקי פנים - טוב יותר טחול מכבד בשר אדום - ואם את לא רוצה מבקר הרי גם להודו יש חלקים אדומים ועל פי הרפואה הסינית - מזון בצבע אדום רפואה שלמה איילת