צפיפות העצם

הנני בת 45 עברתי לאחרונה בדיקה לצפיפות העצם ע"פ הממצאים הבדיקות מעידות על אוסטואופוניה קלה בעמוד השדרה ובצואר הירך. שאלותי: 1) האם ניתן לטפל בעזרת תזונה נכונה( איזה ?) או דרכים אחרות שאינם מחייבות התערבות תרופתית. 2) האם ניתן לשפר את המצב ולא רק לעצור אותו. תודה

שלום רב הרשי לי במקרה לענות לך על פי הרפואה המערבית והסינית כאחד. מערבי - ימליצו לך להרבות בצריכת סידן, אבל האמת לא נמצאת רק שם, אם בתפריט שלך עודף חלבון, עודף זרחן, חסר בויטמין D, הסידן לא יספג, להערכה כזו עליך לפנות לדיאטנית. אם אינך עוסקת בפעילות ספורטיבית כנגד כח, העצם לא תתחזק. קיימים כמובן פתרונות תרופתים, מערבים, הם יקרים,לא כולם מסובסדים על ידי קופות החולים וניתנים רק במקרים חמורים של מצב העצם יחסית לגיל, על פי הרפואה הסינית בעיות עצם שייכות לאנרגית הכליות, ולכן תזונה מחזקת כליות וצמחי מרפא סיניים בפורמולה הנבנית לכל אחד אישית על פי מכלול הסימפטומים מהם הוא סובל, (עיכול, נשימה, מערכת השתן, גניקולוגיה, אופי ומצב רוח, איכות השינה, מצבי חום וקור, שלד ותנועה, ראש) באופן כללי תזונה מחזקת כליות כוללת - דגים, קטניות מזון כהה (לדוגמא: זיתים שחורים, שומשום שחור, אוכמניות, תמרים, אורז בר,) וכן טופו ליעוץ ובנית תפריט, פני למטפל/ת סיני העוסק בתחום התזונה רפואה שלמה איילת