טריגלצירידים וכולסטרול גבוהים

בבדיקות האחרונות שעשיתי נתגלו אצלי ערכים גבוהים של טריגלצירידים (442) וכולסטרול (196) כמו כן יש לי סוכר גבוה. קיבלתי כדור להורדת הטריגלצירידים והכולסטרול (ליפנור) מהרופא הכללי שלי. האם יש דרך אלטרנטיבית להורדת הרמות הגבוהות? דרך אגב, אני בן 37 שמנמן ועובד בישיבה רוב היום, לא מתעמל. תודה

שלום אודי, ודאי שיש דרכים אחרות וטובות מאוד לטיפול בשומני הדם. הפרוצדורה הנכונה מחייבת איבחון אישי אצל מטפל מומחה אשר ישקול נתונים רבים. בינתיים תוכל להפחית שומנים בתזונתך(לא לותר לגמרי), בעיקר מהחי. תוכל ללכת כחצי שעה ביום או לשחות או לרקוד וכ', תוכל להוסיף למזונך לציטין וויטמין C טבעי (בחנויות טבע). תתחיל מ - 1000 מ"ג ליום מחולק לשתי מנות ותוכל לעלות בהמשך. אך, בהדגשה, פתרון טוב מחייב פגישה אישית עם מטפל. זיוןה וזאב

לאיזה מטפל עלי לפנות בדיוק? נטורופט? דיקור או מה?

שלום רב כדאי לעשות קצת סדר, א. הפורום פתוח לעצותיהם של הגולשים, השיקול אם לקבל את העצה הוא שלך בלבד, ב. שמם של מנהלי הפורום מופיע באדום. ג. רמת הטריגליצרידים אכן גבוהה הנורמה היא 150, ואילו רמת הכולסטרול שלך תקינה לחלוטין!!! ד. העובדה שהנך סובל מעודף משקל, יש לה קשר נסיבתי, עודף משקל הוא גורם המחמיר את המצב, אך ישנם רבים מאד שמשקלם תקין וסובלים מעודף שומנים בדם ה. העובדה שאינך עושה פעילות גופנית - גרועה עוד יותר, לבד מאיכותה למערכת השלד, לב ריאות, הוצאת אגרסיות ועוד 20 נימוקים חשובים, הרי שזרימת הדם מהירה יותר ולכן מקטינה את הסיכוי ליצירת קרישי דם, כדאי שתוסיף פעילות גופנית לסדר יומך ולטרי הגליצרידים - זו הצורה הכימית בה עוברים השומנים מהדם לרקמת השומן, אם יש "קלקול" במנגנון זה, ואין פינוי מהדם הערך בדם עולה. אני לא יודעת אם לא קבלת הפניה לדיאטנית - זה השלב הראשון!! כל כדור שלא מלווה בתפריט נכון - פשוט שווה פחות במילים עדינות יוצרים את טרי הגליצרידים אוכל מתוק כולל פרי (ולכן בתפריט גם פרי מוגבל ל - 200 גר ביום) סוכר, דבש, ריבה, משקה קל, אלכוהול, ומזון המכיל שומן ולא אמנה את כולם כי תקצר היריעה אבל הכוונה ל - כ ו ל ם. חובה - 3 כפיות שמן זית / קנולה / טחינה (/ הכוונה או) ליום. כמובן שהניר סובל הכל - ועליך לבצע את ההוראות כדי שיוטב מצבך וכעת לראיה הסינית, ההתיחסות היא שטרי גליצרידים הם סוג מסוים של לחות הנוצרת בכבד, תפריט המוריד לחות יהיה בוודאי אחד מהשיקולים. מה מלחלח - מוצרי חלב, במבה, פרי טרופי, מזון שמן, מזון מטוגן מתועש, יחד עם זאת אין ספק שיש לשפר אצלך ביצועים של טחול וכבד לזרימה נכונה של אנרגיה בגוף, ולכן המלצות התפריט יהיו יותר מורכבות וזאת יוכל לתת לך מטפל/ת סיני על פי איבחון אישי וכאן שוב התגלגל הכדור למגרש שלך - עליך לפנות למטפל סיני, סביר להניח שהטיפול גם יכלול צמחי מרפא רפואה שלמה איילת

תודה רבה לכם וגמר חתימה טובה

ttt