כולסטרול תורשתי

שלום רב, אני בת 56, סובלת מספר שנים מכולסטרול תורשתי. תוצאות הבדיקות האחרונות הנן: גלוקוז - תקין, כולסטרול 220, HDL 80, LDL 160, טרגליצרין 175. התזונה שלי כוללת ירקות ירוקים, לחם חי, סרדינים, מוצרי חלב (למעט חלב לשתיה), עוף. נמנעת מאכילת חלקי פנים. מטופלת במספר תרופות בו זמנית לטיפול בבעיות נוספות: בזליפ, סימוביל, פרמריל +, קלטרייט. התרופות מסייעות מדי פעם להורדת רמות הכולסטרול אך הן עולות שוב... אודה לקבלת הכוונה באם יש תוסף מזון או כל דרך שהיא לסייע בידי להוריד את רמות הכולסטרול. תודה.

מנסיון שלי - ישנם תוספי מזון שעוזרים להוריד את הכולסטרול כמו חילבה , שום , ארטישטוק והביטר שוידן אבל כל אלו רק מגרדים את הכולסטרול וההשפעה שלהם שולית כך שלדעתי אין לתלות מזור בתוספי התזונה. חבל על הכסף.

שלום איריס תוכלי להוסיף לתזונתך מנה יומית של שיבולת שועל-קוואקר. הוכח בניסוי קליני שצריכה יומית של שיבולת שועל מורידה ערכי כולסטרול וטרי גליצרידים. בנוסף ישנם שתי תוספי מזון :ניאצין-500 מ"ג,וליפוטרופיק שנטילתם במשך כ-3 חודשים מורידה ערכים גבוהים של כולסטרול. הערה אישית-הערכים שכתבת אינם כה גבוהים ובטח שלא מעידים על פתולוגיה רצינית או מסוכנת.תאכלי טוב ,תחיי טוב,תתרחקי ממתח מיותר,תאהבי והחיים שלך יהיו הרבה יותר נעימים וזורמים. מאחל בריאות טל

שלום איריס, היום גם הרפואה יודעת כי לתרופות להורדצ כולסטרול אין כמעט השפעה פרט לנזקים אפשריים ולכן מומלץ להמנע מהן. אם תוסיפי לדייסת הקווקר גם סובין שיבולת שועל (וגם למאכלים אחרים), כבר תעזרי לעצמך. מומלץ מאוד גם למנע ממוצרי חלב לחלוטין ולהוסיף דגנים מלאים בכל צורה. המקור הריגשי לכולסטרול הוא כעס על רקע אישי הדורש טיפול במקביל לטיפול התזונתי (למשל תמציות באך) וגם טיפול פיזי תומך כמו רפלקסולוגיה, מסאז' יכולים להועיל. מומלץ לך לפנות למטפל מנוסה להתאמת טיפול מדויק. זיוה וזאב