לחץ, מתח, חרדה

שלום לצוות, יש לכם מה להציע למי שלחוצה , מתוחה וחרדה כל חייה. משהו להרגע על בסיס לא כימי ושגם עוזר. אודה לתשובה ריקי

שלום ריקי על מנת לטפל באופן אפקטיבי בבעייה מהסוג שאת מעלה יש צורך בהרבה מאד פרטים. הנה וידויי מעט מתחום עיסוקי. כאשר מגיע אליי מטופל חדש, ואני מבחין בשיחה עימו כי מחלתו עשוייה להיות מושפעת/ מוחרפת על ידי אורח חיו המתוח, אני מטיל עליו משימות. המשימות תומנות בחובן תרגולות, התרגולות מכיל סוגסטיות ( למידה מתקנת ) כנגד חשיבה שלילית, כך למעשה המטופל נחשף לאמת אחרת, הוא מבין שיש יותר מאמת אחת. ואני בסך הכל הסבתי תשומת ליבו לקיומה. לגופו של מצב, יש ברפואה אלטרנטיבית שיטות רבות להשגת שלווה בתרגולת נרכשת. בטוחני כי אם תתאמצי תוכלי למצא מטפל שיוכל לסייע לך. בברכה רמי מור

רמי שלום, קודם כל תודה על מהירות תשובתך. בכל זאת רציתי לדעת לאור כל התכשירים הקיימים כמו קלמנרבין, רגיעון יום/לילה, רסקיו מדי ועוד הרבה י האם זה רציני.? האם אתה בכל זאת יכול להמליץ על משהו. אני מאוד נגד תרופות כימיות ובודאי כאלה שעלולים להתמכר אליהם. ובכל זאת אם יש משהו שיכול להוריד קצת את רמת הלחץ אשמח לדעת עליו. בברכה, ריקי

שלום ריקי ישנן פורמולות צמחיות שאמורות לסייע במצבים כאלה אבל זה לא יפתור את הדברים מן השורש. ניתן לאזן את המצב באופן יחסית מהיר באמצעות רפלקסולוגיה ובשיטות נוספות. יחד עם זאת אני מלמד תרגילי הרפיה ו\או דמיון מודרך מחקרים קליניים הראו שתרגול קבוע של כ-20 דק' ביום -במשך מס' חדשים לפחות יצרו אצל אנשים שינויים מהותיים..... תהיי אופטימית ותחפשי טיפול שיעזור לך.