תוספים למזון

הייתי מעוניין לדעת קצת על תוספים למזון ( כמו ויטמינים, "שיקויים" ) על מנת להשמין, איפה ניתן להשיג, אם או בלי מרשם, כמה זה יכול לתרום . האם זה בריא, כמות וכו' תודה מראש.

דני שלום, בד"כ אני עונה בפורום התזונה אבל אנסה לענות לך גם כאן - האמונה שתוספי מזון לא יכולים להזיק היא לא נכונה. גם ויטמינים לא לוקחים "סתם" אלא בגלל סיבות מסויימות. ויטמינים אינם משמינים כי אין בהם קלוריות. הם יכולים להגביר את התיאבון - רק אם יש בגוף מצב של מחסור בויטמינים מסויימים. בקשר למשקאות או אבקות עתירות קלוריות - רק בעל מקצוע מוסמך יכול להמליץ לך לקחת או לא, כי צריך לדעת מה מצבך הבריאותי, נתונים על הגוף שלך ועוד דברים. גם כאן יכול להיגרם נזק אם לא יודעים את כל הפרטים. אם יש לך עוד שאלות. תוכל להפנות אותן לפורום התזונה. להתראות. סמדר בן-נון - דיאטנית קלינית.