בעיות קור

אני רקדנית בת 18. במשך השבוע אני רוקדת מספר רב של שעות ומוציאה המון אנרגיה. מתחילת השיעור אני מזיעה מאוד מהר (הגוף כביכול מתחמם), ומהר מאוד אח"כ אני ממש מרגישה קפואה, אפילו שאני נוטפת זיעה והגוף שלי מספיק חם בישביל לרקוד. הדבר מתבטא ביתר חריפות בחורף. על מנת לנסות לפתור ולהקל על הבעייה אני לובשת מספר שכבות ומנסה להחליף בגדים כדי להשאר יבשה. בעניין תזונה- אני טבעונית ואני לוקחת ויטמין c וויטמין b12. עשיתי בעקבות אותן בעיות קור בדיקות דם כלליות+ בדיקת לחץ דם ודופק. התוצאות של הבדיקות הבהירו שאני במצב בריאות מצויין. דבר נוסף הוא, כשאני חולה במקום שיעלה לי החום הוא יורד לטמפ' של 5.6 בערך. שאלתי היא מה גורם לבעיות הקור שאני סובלת מהם בזמן שיעורי המחול וכיצד ניתן לפתור אותן? ומה גורם לנפילות החום שאני חווה בזמן מחלה?

מור שלום, לבד מהעובדה שהינך צמחונית, האם גם משטר התזונה שלך גם מוגבל בקלוריות? עיצה שאולי תטפל בקור העכשווי אבל לא תטפל בגורם לקור - שהוא הטיפול האמיתי, המצריך תשאול ממצה. שתי תה "מחמם" קינמון, ג'ינג'ר ציפורן וגם הל, החום יתפשט בגופך. וחשוב יותר - אכלי אוכל מבושל והמנעי מהצרוף של קוטג' וחסה הנאכלים קרים בדרך כלל זאת אומרת שרק יצאו מהמקרר ובנוסף לכך נחשבים למזון מקרר על פי הרפואה הסינית. השתדלי לאכול מספר ארוחות ביום מבושלות וחמות.

איילת שלום, תודה רבה על תגובתך המהירה. רציתי להדגיש שאינני צמחונית, אלא טבעונית (את ודאי יודעת את ההבדל), ולא משטר התזונה שלי ממש לא מוגבל בקלוריות. אפשר לומר שאני אוכלת הרבה... לגבי תחליפים לבשר אני אוכלת מוצרים של סויה וטופו, וכפי שאמרתי לוקחת ויטמינים c ו- b12. אם הייתה רמיזה במכתבך לאנורקסיה, אז אני רוצה לתקן את הטעות. אני לחלוטין לא אנורקסית. אשמח לקבל ממך תגובה נוספת לגבי הגורם לבעיות הקור. תודה, מור.