משחת שיניים לשיניים רגישות (שחיקה)

שלום, יש לי שחיקה בשיניים שקרתה במהלך השנים, כבר שנתיים בערך עם סד לילה. השאלה שלי היא לגבי משחת שיניים. אני משתמשת בסנסודיין דואל קייר כ3 שנים. לא ידעתי שזה מוגבל לתקופה ואני לא מבינה למה. בתקופה הזו גם עברתי פעם לקולגייט סנסיטיב או ללנסי קייר אבל בעיקר סנסודיין. בעיקרון אין לי כאבים ביום יום מאז שהתחלתי להשתמש, מפעם לפעם אבל בעיקר כשאוכלת/שותה הרבה מתוק. למה זה מוגבל והאם עשיתי לעצמי נזק? האם עליי לעשות בדיקות/טיפולים? שיננית המליצה להפחית שימוש במשחה. תודה.