שאלה קטנה, מקווה שזה המקום

אני נוטלת גלולות כ-5 שנים מסוג יסמין. בערך גם כל אותה תקופה התחילה אצלי נשירה לאורך כל הזמן עד היום, מאחר ושללתי עם רופאים את כל הסיבות האפשריות הועלתה האפשרות שייתכן שזה מהגלולות (ושמעתי לאחרונה עוד נשים מתלוננת על יסמין). הדילמה שלי מכאן והלאה היא כזאת- אני לא רוצה להכניס יותר הורמונים לגוף אך אני רוצה אמצעי מניעה "קבוע". אני די בורה בכל התחום של הטבעות/ ספוגיות והבנתי שגם חלקן עם הורמונים. ישנה אופציה לאמצעי מניעה קבוע בתוך הגוף ועם זאת ללא הורמונים? ישנה חיה כזאת? ובכלל- יש גלולות עם מינונים נמוכים מיסמין? שמעתי טובות על דיאנה.. אשמח לכל תגובה ועזרה שהיא, אני רוצה לבוא מוכנה לפני ההתיעצות הסופית עם רופאת הנשים שלי תודה !