פסיליום
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום מה המינון לגבי סובין שיבולת שובל ביום כדי להוריד כולסטרול? האים פסיליום עוזר להורדת כולסטרול?ואם כן מה המינון? בתודה סימה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום סימה, כל הסיבים המסיסים יעזרו להוריד כולסטרול עד גבול מסויים, אך אין המלצה לגבי צריכת מזון מסויים אלא סה"כ 25 גר' סיבים ליממה. אין המלצה כמה שבולת שועל, הנכון הוא כמה שאת יכולה לצרוך יותר, הרי זה משובח. לרוב 3 כפות ביום בנוסף לסיבים משאר המזונות יכולים לעזור. אין לי מידע לגבי פסיליום, וייעודו העיקרי הוא בעזרה ליציאות ובתחושת מלאות ופחות להורדת כולסטרול. בברכה, דנה