מאכלים נוגדי אסטרוגן..

שלום רב, אני בן 21, ואני סובל מגניקומסטיה, שמעתי שיש מאכלים שיש בהם נוגדי אסטרוגן, תוכל/י בבקשה לתת לי פירוט אילו מאכלים בדיוק מדכאים ומפרקים אסטרוגן..? אפילו אם מדובר בכמויות קטנות, מעניין אותי לדעת אילו מאכלים יכולים לעזור אפילו במקצת, שמעתי שבסויה יש כמויות קטנות של אסטרוגן, זה נכון? והאם נכון שבברוקלי יש קצת נוגדי אסטרוגן? מחכה לתשובה, תודה מראש.

שלום רוי, לא ידוע לי על מזונות נוגדי אסטרוגן, לפחות לא מזונות שנבדקו מחקרית. אכן לא הייתי ממליצה לך לצרוך מוצרי סויה, אך גם אלו אינם משמעותיים מבחינת כמות האסטרוגן הצמחי שבהם, שאינו עובד בדיוק או באותה מידה כמו אסטרוגן טבעי. האם אתה סובל גם מעודף משקל? בברכה, דנה

לא, בעבר הייתי נורא רזה, ולכן לקחתי את עצמי בידיים והחלטתי להתאמן בחדר-כושר כדי לעצב ולנפח את החזה שלי,, דבר שיגרום להפחתת הנפיחות, אבל זה לא עזר. אני אציין שרק הפיטמות שלי נפוחות, וכשאני מסובב אותן הן חוזרות למצב נוראמלי ושטוח לכמה שניות, ואחר"כ מתנפחות שוב. אני גם מרגיש את רקמת בלוטת השד מתחת לפטמות. כנראה שניתוח הוא הפתרון היחידי, בכל מקרה, תודה רבה על העזרה.