עזרה דחופה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום שמי שרון ואני אחרי דיאטה שבה הורדתי ארבע קילו ואני מאוד מרוצה . השאלה שלי נוגעת במה קורה עכשיו כלומר הדיאטה שעשיתי הביאה אותי להיות מרוגזת וחסרת אנרגיות , אומנם ירדתי אבל ההרגשה היא שהחסרתי המון מהגוף שלי אולי בגלל בורות ותפריט חד גוני מידי שאלתי היא : איך עוברים מתפריט של דיאטה לשם הרזיה לתפריט מאוזן ובריא איתו אפשר לחיות לאורך זמן וגם לשמור על התוצאות. עכשיו כשאני רוצה לעצב את גופי אין לי הרבה אנרגיות לעשות את זה . מקווה שתעני במהרה שרון
שרון שלום! זה סביר שכאשר עושים דיאטה לבד, שוגים מעט בדרך, ועל כך משלמים בדרך כלל מחיר מסוים. אין לי תשובה פשוטה ומהירה לתת לך לשאלתך. בעצם מה שנדרש ממך כעת הוא ללמוד תזונה נכונה ובריאה לשמירה על משקל ולקידום הבריאות. יש מידע רב ברשת (ובמקורות מידע אחרים), לגבי נושא זה, למשל באתרים של קופות החולים. אם את לא מעוניינת ללמוד זאת לבד, את תמיד יכולה לגשת לייעוץ אישי אצל דיאטנית. נועה
מנהלי פורום תזונה קלינית
