שבלת שועל-לבישול מהיר

יגאל שלום! בעיקרון אני לא מאמינה שיש הבדל מהותי. הגורמים המשפיעים על אינדקס גליצמי הם תכולת סיבים, שומן וחלבון בפריט המזון. ככל שיש יותר מהם, האינדקס אמור להיות נמוך יותר. אתה יכול לבדוק את הערכים התזונתיים ל - 100 גר' ולהשוות. אתה מוזמן גם לבדוק זאת באתר: http://www.glycemicindex.com/ נועה