הדיאטנית שלי...

נתנה לי דיאטה מאוזנת ובריאה ואסרה עלי לאכול פירות , לחם ושומן מהצומח . בדיאטה אפשר לאכול המון שומן מהחי ( כלומר חמאה אפשר לאכול ללא הגבלה להמעיט בשומן מהצומח למעט שמן זית ). שאלתי היא בגלל שהדיאטנית היא אחת הבחירות והמבינות בארץ בתזונה היא אסרה עלי לאכול תפוחים בכלל . האם לדעתך האישית אם אני אוכל תפוח פעם בחודש עד חודשים זה בסדר ? אפילו שתכלס לי לא איכפת בכלל לא לאכול תפוחים בגלל הנזקים הבריאותים שהם גורמים .

שלום בני, לפי ההמלצות שאתה מתאר מדובר בידאטה דלת פחמימות או דיאטת אטקינס. זוהי דיאטה הוגרסת כי אין לאכול כמעט פחמימות, בעיקר פירות, לא משנה סוגם. בקש מהדיאטנית הבכירה שתסביר לך את מהות הדיאטה כדי שתבין למה מותר מזון מסויים ולמה אסור אחר. בכל מקרה, אני מהגורסים כי דיאטה זו אינה מזינה לאורך זמן, וכן מאמינה שאין מזון אסור או מותר, הכל עניין של מינון. בברכה, דנה