חוסר ברזל

שלום ד"ר, אני בת 27. מכיוון שבימים האחרונים אני מרגישה חולשה, כאבי ראש, רגישות לקור, הרגשה כללית רעה ודפיקות לב חזקות, עשיתי בדיקות דם והתוצאות מראות על ברזל ופריטין נמוכים. אלו הערכים החריגים: Fe - Iron = 57 (אמור להיות בין 60 ל- 180) Ferritin = 19 (אמור להיו בין 20 ל- 167) MPV-Mean Platelet Volume = 13.4 (אמור להיות בין 8.5 ל-12.9) כל שאר הערכים תקינים. אציין עוד כמה ערכים חשובים: Transferrin = 288.4 (אמור להיות בין 160 ל-360) Hemoglobin = 14 (אמור להיות בין 11.7 ל-16) האם התופעות שציינתי נגרמות בגלל הערכים הנמוכים של הפריטין והברזל? מה עלי לעשות / לאכול כדי לתקן את המצב? תודה מראש, חגית

שלום חגית, קרוב לוודאי שלא. הרמות הנמוכות של ברזל ופריטין מאוד גבוליות, ולא נמוכות באופן קיצוני. תופעת קור, חולשה ודפיקות לב בד"כ מלוות בהמוגלובין נמוך, שלך אין. ייתכן ופשוט מדובר במחלה וירלית שתעבור. כדי להעלות את הברזל והפריטין עליך לצרוך ברזל בדיאטה (בשר, כבד פעם בשבועיים) או לשקול תוסף ברזל. לגבי תוסף התייעצי עם רופא המשפחה. בברכה, דנה