תזונה ושינה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום אני בת 48 מתקשה להרדם ואף מתעוררת לעיתים באמצע הלילה ברצוני לציין שיש לי תופעות של גיל המעבר (גלי חום) גם בלילה. אני מוצאת את עצמי אוכלת ללא סיבה ומתקשה לשמור על משקל (שמנתי מאוד) מה את מציעה לי בקשר לתזונה?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום, לצערי פורום זה אינו מיועד לייעוץ אישי. אם את רוצה לעצור את העליה במשקל,פני לדיאטנית קלינית לייעוץ אישי. בברכה, דנה