אני לא יודעת מה לעשות..

אני אוכלת מסודר אני בת 14 שקלתי 61 ועכשיו אני 55 אוכלת בוקר כוס קונפלקס כוס חלב. בבית ספר אני לפעמים..לא תמיד- לוקחת 2 פרוסות לחם קל עם כפית גבינה צהרים אני אוכלת לדוגמא 2 כוסות אורז..ורוטב אפונה למשל.. ערב שוקו(כפית אחת)ו2 פרוסות לחם קל עם גבינה.. ואני ירדתי לפני 3 חודשים 5 קילו ואני לא מצליחה להמשיך אני נתקעת במשקל....ואני לא מצליחה להמשיך.. נ.ב -זה קשור שלא קיבלתי מחזור שבוע..?

שלום נועה, איני נוהגת להעביר ביקורת על תפריטים, אך הדיאטה שלך מסוכנת, דלה מדי ופוגעת בך עכשיו ובעתיד. המחזור שמבושש לבוא ייתכן וזה בגלל דלות התפריט שלך. אם נתקעת, זה סימן שאת צורכת דיאטה דרסטית מדי. אם את רוצה לרדת בצורה מבוקרת, פני לדיאטנית קלינית בקופת חולים, הדיאטה שלך לא תורמת לך. בברכה, דנה