מה מותר לאכול

שלום הנני סובלת מקוליטוס כבר כמה שנים . בשנה אחרונה גם יש לי בעיה קשה בגב עקב אוסטופרוזיס דיל דול עצמות שמקשה עלי תנועה אני מעדיפה מאכלים שלא יגרמו ליציאה להרבה פעמים דברי חלב לא אוכלת רציתי לדעת אם יש דברים שאוכל לאכול ולא יעשה לי בעיות ?

שלום רונית, במקרה שלך הייתי ממליצה לפנות לאנדוקרינולוג להמלצה על תוספים של סידן וויטמין D. כמו כן יש לשקול תוסף של תרופה העוזרת במקרים אלו. בברכה,דנה