שיער

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

04/03/2009 | 15:06 | מאת: ירדן

שלום דנה, אני בת 30,בריאה. עם השנים, הפך שיערי משיער מלא ובריא לשיער מאוד מאוד דליל, ללא צורה ונפח. אני לוקחת מולטי ויטאמינים, ביוטין ואומגה 3 על בסיס יומי ולפי דעתי גם אוכלת מאוד בריא (אבל אולי לא???). -אילו מאכלים מומלץ לאכול שיכולים לעזור לשיער לחזור להיות מלא ובריא? -איזה תוספי ויטאמינים את ממליצה לי לקחת שהם החשובים ביותר לשיער מלבד אלו שציינתי? תודה רבה.

לקריאה נוספת והעמקה
ויטמין B7 אבץ כדורי אבץ
שיתוף
05/03/2009 | 17:10 | מאת: דנה ויינר

שלום ירדן, ראשית יש להתייעץ עם רופא עור.שנית יש לבדוק שאין לך חסר בחלבונים, ברזל, אבץ וזאת ניתן לעשות בבדיקות דם.כל המרכיבים הנ"ל נמצאים בכמות גדולה בבשר ובדגים ולכן מומלץ לצרוך על בסיס יומי. מעבר לכך ישנם תוספים שכדאי לקחת בהמלצת הרופא. בברכה,דנה

שיתוף

מנהלי פורום תזונה קלינית

חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
תשמרו על קשר!