אורז

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

21/03/2009 | 17:26 | מאת: הילה

שלום דנה יש לי עצירות מאז ומתמיד לכן אני ממעטת באכילת אורז אבל יש תבשיל מסוים עם אורז שאני מאוד אוהבת וקשה לי לותר עליו ולאכול קצת ממנו לכן רציתי לדעת מה לאכול יחד עם האורז או למשל להוסיף משהו לאכול באותו יום שאני אוכלת את האורז כדי שתהיה יציאה ולא יצא מצב שאני יתקע עם זה הרבה זמן בבטן. תודה מראש

שיתוף
22/03/2009 | 12:54 | מאת: דנה ויינר

שלום הילה, ראשית את יכולה לעבור לאורז מלא או בר וכך זה ישפיע פחות על העצירות. הקפידי באותו יום לשתות יותר מים, 2-3- כוסות יותר ולעסוןק בפעילות גופנית וכן הוסיפי שזיפים מיובשים באותו היום ומעט שמן לתבשיל האורז. בברכה,דנה

שיתוף

מנהלי פורום תזונה קלינית

חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
תשמרו על קשר!