כמה קלוריות קמח
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
אם אני מערבבת כוס חד פעמית עם קמח יחד עם כוס חד פעמית עם מים ומוסיפה מעט מלח ושמה על המחבת (בלינצס מלוח) בלי שום תוספות ובלי טיפת שמן. כמה קלוריות זה יוצא? כלומר רק הכוס חד פעמית של הקמח למעשה... תודה
שלום אפרת, בממוצע 300 קק"ל לכוס חד פעמית של קמח. בברכה,דנה