בעיה מוזרה

אני מתאמן מזה כמה חודשים בשילוב דיאטה בחודש האחרון הגברתי את קצב האימונים , והורדתי באוכל כך שבסה"כ ירדתי בחודש 4 קילו, הבעיה היא שאני לא משנה מה אוכל כל הזמן אני רעב, בלי הפסקה אוכל מנת אורז עם חלבון אחרי 5 דקות רעב. אני מתחיל לדאוג זה ממש מוזר, מה עושים והאם יש חשש לתולעים בבטן, או שזה מטבוליזם מופרז?

שלום ניר, אין לך תולעים בבטן, אתה יכול להרגע. אתה פשוט עוסק בפעילות אינטנסיבית ולגופך יש דרישות. המלצתי, פנה לדיאטנית שתרכיב לך תפריט מתאים למידת הפעילות. בברכה,דנה

תודה, האם יש לך המלצה על משהו לא משמין ומשביע?