אומגה-6, אגוזים וגרעינים

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

09/07/2002 | 20:04 | מאת: דני

שלום, אלו מבין המזונות הבאים מכילים עודך אומגה-6 יחסית לאומגה-3: - אגוזי פקאן - שקדים - גרעיני דלעת - גרעיני חמניות - שעועית יבשה

לקריאה נוספת והעמקה
אומגה 6
שיתוף
09/07/2002 | 20:06 | מאת: דני

שיתוף

דני שלום! האגוזים והגרעינים שציינת מכילים כמות שנעה בין 20 עד 45 אחוז אומגה 6 מסך כל השומן. אחוז האומגה 3 הוא זניח. השעועית מכילה 40 אחוז אומגה 3 מסך כל השומן ו - 30 אחוז אומגה 6. נועה

שיתוף

מנהלי פורום תזונה קלינית

חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
תשמרו על קשר!