ריבוי גזים

שלום לפני שלוש שנים לאחר כל מיני תופעות גילו שאני רגישה ללקטוז וחלק מהתופעות הפסיקו לאחר שהפסקתי לאכול חלב אבל עכשיו כבר זמן די ארוך אני מאד סובלת מריבוי גזיםאני בת 59 אני אוכלת משתדלת לאכול בריא אבל לא יודעת מה כן ומה לא בנוסף יש לי לפעמים כאבים בצד ימין למטה אני אובדת עיצות וגם מתביישת לפנות עם הבעיה לרופא זה מאד מביך אבל זה גם ממש מפריע לי ופוגע לי באיכות החיים מה עלי לעשות תודה

שלום בת שבע, ראישת אין כל בושה בתופעות מהן את סובלת. הן מציקות ומורידות באיכות החיים.שנית לאור גילך הייתי מציעה לך להתייעץ עם הרופא ולעבור בדיקה של קולונוסקופיה בכדי לשלול מחלות קיימות במערכת העיכול. במידה ונפסול דברים ידועים, יש לבדוק רגישויות נוספות, כגון רגישות לפרוקטוז, גלוטן ועוד. יש אנשים שאף רגישים לסיבים בכמויות גדולות. מבחינת דיאטה, במקרה של ריבוי גזים, רצוי להמנע ממזונות יוצרי גזים כגון: בצל, צנון, כרוב, כרובית, ברוקולי וקטניות (אפונה, שעועית, עדשים, סויה ומוצריה ) ולראות אם חל שיפור. במידה ולא, יש לגשת לדיאטנית קלינית לייעוץ אישי. בכל מקרה הייתי פונה לרופא ומבקשת הפניה לגסטרואנטרולוג. בברכה,דנה