נוגט

שלום האם בנוגט למריחה יש איזשהו יתרון בריאותי על שוקלד למריחה? והאם קוביות שוקלד בריאות יותר ממרח? תודה רבה

שלום, נוגט עשוי מסוכר או דבש, אגוזים קלויים ולעיתים פירות מסוכרים קצוצים, ועל כן אין לנוגט יתרון מבחינתי על פני ממרח שוקולד מבחינה קלורית ומבחינת סוכר ו/או שומן. השוקולד עצמו מזין יותר ממרח, כי לרוב יש יותר שומן בממרח, אנו נוטים לאכול ממנו יותר משוקולד קשיח, והרכב הקקאו פחות מוצלח. בברכה,דנה