תסמונת המעי הרגיז

שלום, יש לי תסמונת מעי הרגיז, מזה כשש שנים, עם נטייה לעצירות ונפיחות בבטן אחרי כל אוכל. איזה פתרונות תזונתיים ישנם כדי להפחית תופעות אלו? אני מנסה לשמור על תזונה בריאה (לא אוכלת אוכל מתוגן ושומני, לא שותה מוגז ואלכוהול, לא מעשנת, אוכלת אוכל שמכיל סיבים תזונתיים), אבל זה כמעט ולא מקל על הבעיה. תודה מראש, לנה.

שלום לנה, הטיפול בתסמונת המעי הרגיז מורכב ואינבידואלי. עליך לפנות לדיאטנית קלינית לייעוץ אישי. בברכה,דנה