נשירת שיער והקשר עם B12

שלום לך דוקטור, אני בת 49 עם נשירת שיער קלה מזה מס' שנים, לאחרונה אני חווה נשירה שיער חזקה מזה כחודש. יש לציין שסיימתי תהליך של דיאטה שהחל לפני כ-4 חודשים ובמהלכו השלתי כ-12 ק"ג. במהלך הדיאטה המעטתי באכילת בשר דגים וביצים. רופא המשפחה שלי שלח אותי לבדיקת דם . תוצאות ה-B12 הראו על כמות של 212. האם יש לי חוסר בוויטמין למרות שזה בנורמה של קופ"ח כללית 160-670 ? ברצוני לציין בנוסף כי אני עייפה במהלך היום אפילו בתחילתו. אני בעלת טלסמיה מינור וההמוגלובין שיצא בבדיקה הוא ,11.3 בלוטת התריס יצאה תקינה. מה עושים? האם אני צריכה לקחת תוספים למיניהם? האם באמת יש לי חוסר בוויטמין B12 ואם כן אזי האם יש קשר בין ה-B12 לנשירת שיער? אודה לך על תשובתך, ענת.

שלום ענת, רמות הויטמין נוטות לנמוכות, הייתי שוקלת תוסף של B12 תת לושני. בכל מקרה אנמיה וחסר ברזל לכשעצמו כולל הגבלת חלבונים כגון בשר וביצה שמהווים מקור מצויין גם לאבץ יכולים להסביר נשירה. עליך להחזיר מזונות אלו, ותוכלי לרות שהנשירה תשתפר. במידה ולא, פני לרופא עור. בברכה,דנה