לא מצליחה לרדת במשקל- נהפוך הוא - עולה במשקל כל הז

שלום, אני בת 43 בשלוש שנים האחרונות אני עולה במשקל בקלות ובלי סיבה נראית לעין. כשאני עושה פעילות גופנית אז אני רק מצליחה לשמור על המשקל וברגע שאני מפסיקה אני עולה במשקל, גם אם אני ממשיכה עם דיאטה ושומרת על תזונה נכונה. עשיתי בדיקה לבלוטת התריס - הבדיקה הרגילה של קופות חולים- אך הערכים יצאו תקינים לפי הרופא. אציין שאני צמחונית מזה 20 שנה ושתמיד הייתי רזה בלי להתאמץ. שאלתי היא זו- א. האם יש בדיקות מעמיקות יותר לתפקוד בלוטת התריס או חילוף חומרים? ב. האם יש דיאטה מיוחדת שמתאימה לצמחונים?

שלום מיכל, ככל שאנו מתבגרים קצב חילוף החומרים יורד, בעיקר ככל שנשים מתקרבות לגיל המעבר. ככל הנראה הצריכה האנרגתית שלך גבוהה מההוצאה, הפעילות הגופנית היא עדות לכך. פני לדיאטנית קלינית לייעוץ אישי ולהתאמת תפריט צמחוני. לא הייתי ממשיכה בכיוון בלוטת התריס, הבדיקות די מדוייקות. את יכולה לנסות לחזור על הבדיקה עוד 1/2 שנה אם לא יחול שינוי. בברכה,דנה