ויטמין D

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

16/06/2009 | 23:17 | מאת: נועה

שלום, הבנתי ממך שבהריון צריך להקפיד על כמות ויטמין זה. איך אני יודעת שיש לי מספיק ממנו? האם לבקש בדיקת דם לויטמין זה? האם לסמוך על חשיפה לשמש? כמה חשיפה צריך? אלו מזונות עשירים בויטמין זה? תודה, נועה

שיתוף
16/06/2009 | 23:27 | מאת: דנה ויינר

שלום נועה, אפשר לבצע בדיקת דם פשוטה ובהתאם לה להחליט על מינון הויטמין. לרוב חשיפה של רבע שעה ליממה בין השעות 11-14 אמורה להספיק, אך לרוב אין אנו עושים זאת וזה גם תלוי בגורמים נוספים. בקשי מהרופא בדיקה. בברכה,דנה

שיתוף
17/06/2009 | 11:04 | מאת: נועה

תודה. אני אעשה בדיקה. בינתיים, האם ישנם מזונות שיכולים לעזור בהעלאת כמות ויטמין זה?

שיתוף

מנהלי פורום תזונה קלינית

חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
תשמרו על קשר!