שינויים לאחר לקיחת אומגה 3

אני בן 40 ,והתחלתי לקחת לאחרונה, תוסף אומגה 3 ,כדי לשפר את הזכרון, שקצת ירד לאחרונה, אני לוקח תוסף נוזלי בריכוז גבוה ,כפית כל בוקר, עם האוכל, חלו בי השינויים הבאים, אני מרגיש יותר עירני, השעון הביולוגי שלי השתנה זאת אומרת אני נרדם יותר מוקדם, ומתעורר יותר מוקדם, ובכלל חש יותר עירני היעניים פחות עייפות, עוד דבר שאני מרגיש ,הוא שאני יותר רגוע ופחות מתפרץ ,לשינויים האלה לא ציפיתי האמת אך גם הם קרו, אשמח לשמוע התייחסות, וגם האם עוד מישהו נתקל בתופעה הזו איציק

שלום איציק, לאומגה 3 יכולות להיות השפעות רבות מועילות ומשפרות איכות חיים. במקרה שלך ככל הנראה הרווחת מכל התכונות המועילות של אומגה 3. כמובן, לא כל אדם מגיב בצורה זהה וטובה, ולכן אין למהר ולהסיק מסקנות כי אומגה 3 היא המרפא לכל חולי, וחשוב לשלבו בתפריט, עדיף ממזון פחות מתוספים. בברכה,דנה