זרעי פשתן לא טחונים
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
אני אוכלת לחם קל שמכיל זרעי פשתן שלמים!האם מספיק או אני צריכה לקנות ולטחון זרעי פשתן בשביל לקבל אומגה 3?האם הם מסיעים להרזיה?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום אנה, כדי לספוג את האומגה 3 , עליך לטחון את הזרעים. לא הוכח כי אלו תורמים להרזיה. בברכה,דנה