ויטמין K בשמיר
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
כמה ויטמין K בשמיר ל-100גרם וכמה ויטמין K צריך לאכול ביום בן אדם מבוגר וכמה בן אדם מבוגר שבולע כדורי קומדין?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום, בשמיר אין ויטמין K כלל. ההמלצה לבן אדם מבוגר נעה בין 90 לנשים ו- 120 מק"ג לגברים. ולנוטלים קומדין- עד 100 מק"ג. בברכה,דנה