תה היביסקוס וספיגה

אני שותה כבר שבועיים תה אדום חזק כזה מצמח ההיביסקוס, כתוב שהוא טוב לעצירות ומכיל הרבה נוגדי חימצון [ללא קפאין] ומוריד לחץ דם. אם זה מכיל הרבה נוגדי חימצון , האם זה טוב לספיגה? ז"א לשתות כל בוקר תה כזה ואז לקחת את הכדורי ויטמינים שאני לוקחת, זה טוב לספיגה שלהם? או שעדיף לקחת אותם עם האוכל או עם מיץ לימון? או אם אני שותה את התה ביחד עם מיץ לימון? עוד שאלה בקשר אליו, שמתי לב שהוא גורם לתחושה מאוד מחוספסת בשיניים [מכיל חומצה כלשהי] וזה מרגיש לי לא טוב, אז אני שותה עם קש. התה הזה לא טוב לשיניים? אין בעיה לשתות אותו באופן קבוע פעמיים ביום נכון? תודה רבה.

שלום שלומית, אין קשר בין נוגדי חמצון לספיגה. אני לא חשובת שהתה משנה לספיגה של הויטמינים שלך, לכאן או לכאן. ההמלצה למיץ לימון או הדרים נכונה רק למקרה של נטילת תוספי ברזל. אין לי מידע לגבי התה הספציפי הזה והשפעותיו על השיניים שלנו.ואין לי מידע לגבי כמות השתיה המומלצת מתה זה. בברכה,דנה