לעיסה נכונה

ליאור שלום! בליעת אויר תתכן כאשר אוכלים מהר, עם פה פתוח, תוך כדי דיבור וכדומה. כדי להתמודד עם הבעיה את צריכה להיות יותר מודעת לאופן האכילה שלך. לא לעסוק בדברים אחרים המסיחים את הדעת בשעת הארוחה, להקפיד על פה סגור, לא לדבר, ללעוס הייטב (כך שהמזון רך מאוד ואינו דורש מאמץ מיותר בבליעתו). לשאלתך בדבר הפרדת מזונות, אין כל צורך. אין קשר בין שני הדברים. נועה