תזונה מועדפת למצבי דכאון

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

11/10/2009 | 22:00 | מאת: דנה

אילו מזונות כדאי לצרוך על מנת להפחית דכאון וחרדה בהנחה שאני אוכלת מאוד מאוזן ובריא? ובבקשה בלי אומגה 3 כי אני צמחונית ולא אוכלת גם דגים...

שיתוף
12/10/2009 | 21:03 | מאת: דנה ויינר

שלום דנה, מלבד אומגה 3, אין מזונות או תוספי מזון שנמצאו יעילים במידה כזו או אחרת למצבים אלו. גם אומגה 3 אינו מכוח דיו לשמוש למצבים אלו.ידוע כי פחמימות וסוכרים פשוטים יכולים לעזור, אך לזמן קצר מאוד, ולכן לא יעילים. הטיפול הנכון בחרדה ודיכאון הינו טיפול פסיכיאטרי. בברכה,דנה

שיתוף

מנהלי פורום תזונה קלינית

חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
תשמרו על קשר!