בטן תפוחה כמו הריון

אני שומרת דיאטה-ואוכלת בעיקר חלבונים-אבל לא רק!!! במהלך היום בעיקר חלבונים ודווקא בערב משלבת פחמימות. הדיאטה טובה כי ירדתי המון במשקל. הבעיה שלי היא שהבטן שלי בזמן האחרון תפוחה ממש כמו הריון,עגולה. זה מתסכל אותי נורא,מה אני לא עושה בסדר? אני שותה 2 ליטר מים ביום,אוכלת המון ירקות,נוטלת פרוביוטיקה,ואומגה 3. מה עליי לעשות\לשנות בכדי שהנפיחות תפחת? מבחינת יציאות יש לי יציאה אחת בבוקר, תודה

שלום אתי, ככל הנראה התופעה קשורה לפרוביוטיקה שאת צורכת ולאכילת כמות גדולה של ירקות ששניהם יותרים גזים. נסי מספר ימים ללא הפרוביוטיקה והפחיתי ל- 5 מנות ירק ביום וראי אם חל שיפור. אם התופעה אינה מפריעה לך מאוד, התעלמי ממנה,הואיל והיתרונות של ירקות ופרוביוטיקה עולים על תחושת בטן תפוחה. בברכה,דנה