סובין

שלום הבנתי שסובין חיטה מונע ספיגת מינרלים בגוף מה לגבי סובין שבולת שועל ואם כן כמה לצרוך ממנו כטרום סוכרתי יעקב

שלום יעקב, כל הסוגים של סיבים יכולים לעכב ספיגה של ויטמינים ומינרלים, ולכן לא משנה סוג הסובין. כן מומלץ לצרוך סיבים כדרך לאיזון סוכרת,שומנים והורדת סיכון לסרטן מעי הגס, ולכן לא צריך להמנע ממנעו, אך לא לקחת סובין בנוכחות תרופות ומולטיויטמינים. בברכה,דנה