גיל המעבר

אני לצערי קיבלתי את תופעות גיל המעבר בבת אחת ומאז רק שמנתי לא מצליחה לרדת במשקל ולהתמיד כפי שהייתי לפני כמה שנים האם יש קשר ?בשינויים הורמונלים להשמנה?? תודה מראש

שלום , גיל המעבר אכן טומן בחובו שינויים הורמונליים ושינויים במנה הגוף, ירידה במסת שריר, עליה במסת שומן וירידה במטבוליזם הכלי. לכן נשים בגיל המעבר צריכות לעסוק ביותר פעילות גופנית ולשמור על תזונה נבונה על מנת לשמור על משקל תקין. כל שעליך לעשות הוא לפנות לדיאטנית קלינית לייעוץ אישי. בברכה,דנה