הפרעה בהתרוקנות קיבה

שלום רב, אני בת 62,גובה 164 משקל 72 .צועד 3 ק"מ 3 פעמים בשבוע ומתעמלת פעמיים בשבוע. עקב תחושת אי התרוקנות כמו שצריך ותקופה של הקאות לאחר אכילה נשלחתי לביצוע מיפוי קיבה שבוצע עם אוכל סמי סולידי. הודגמה הפרעה בהתרוקנות קיבה - רטנציה שעה לאחר האכילה 86% נורמה פחות מ-60% וכן T1/2=130 דקות, נורמה פחות מ-22 דקות לסיכום הפרעה בהתרוקנות קיבה. הפנה אותי מומחה גסטרו אליכן למצוא פתרוןכיצד ניתן לרוקן את הקיבה ביעילות . יש לי לפחות 3 יציאות ביום לא בעיה אלא שהן מאד קטנות ותחושת המלאות בקיבה איננה עוברת ואני תמיד מרגישה שהקיבה מלאה. לרופא אין הרבה פתרונות למעט נטילת פרמין או מוטיליום ועוד. תרופות שאני נוטלת: לוסק(הרניה),נורווסק(איזון ל"צ),אלטרוקסין(בלוטת תריס),מיקרופרין, ליפיטור(טריגל') וכן ויטימין D וקלציום(בריחת סידן גבולית). אני אוכלת רגיל יחסית בריא (דייסת קוואקר עם סובין) יוגורטים טבעיים,לחם מקמח מלא מעט עוף(בקר לא) מרקים גבינות 5% פירות עונתיים.מצבי מרגיז אותי ביותר. אשמח לעזרה.תודה, שושית

שלום שושית, לצערי, פורום זה אינו מיועד לייעוץ אישי, ובעייתך מורכבת ועליך לפנות לייעוץ אישי. הכוונה של הרופא שתפני לייעוץ דיאטנית הוא יעוץ פרטני ולא במסגרת פורום כללי. אני רק יכולה לומר לך שלעיתים תזונה בריאה, עשירה בסיבים, יכולה מאוד להחמיר התרוקנות קיבה,, כי סיבים קשים יותר לעיכול ומאטים התרוקנות קיבה אוכל שומני או מרוכז מאוד, מאט התרוקנות קיבה. כמו כן מזון כגון אורז, כרוב, קטניות ועוד מעוכלים באטיות ולכן מכבידים. יש כמובן להמנע מאכילה ושתיה יחד באותה ארוחה, ארוחות קטנות וצפופות, לא לשכב אחרי האוכל, וכן, גם לקחת תרופות שיכולות לעזור בהתרוקנות קיבה. בברכה,דנה