פולי סויה- אדממה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
אני כרגע בדיאטה ורציתי לדעת האם פולי סויה טובים לדיאטה ואיזה כמות רצוי לאכול כל יום??
שלום, את יכולה לשלב אדממה בתפריט, אך זוהי קטנית ויש לה ערך קלורי.אפשר לצרוך קערה קטנה אך לא על בסיס יומי, לא בגלל הקלוריות אלא בגלל הסויה עצמה שאינה מומלצת על בסיס יומי.3-4 פעמים בשבוע זה מספק. בברכה,דנה